Ik ben aan het herstellen
Ik ben aan het herstellen
Wanneer u ziek bent (geweest) of een operatie hebt ondergaan, is het belangrijk om de tijd nemen en goed te herstellen.
Herstellen is topsport
Herstel van de operatie is te vergelijken met topsport, het lichaam maakt overuren. De behoefte aan eiwitten is in de herstelfase verhoogd. Het lichaam heeft namelijk eiwitten nodig, want deze bevorderen de spiergroei en dragen bij aan de wondheling na een operatie. Ook spelen eiwitten een rol bij de botaanmaak.
Michel vertelde zijn ervaring in de zoektocht naar hartige eiwitrijke tussendoortjes
Tips om extra eiwit binnen te krijgen na ziekte of een operatie
Wij geven u graag een aantal tips om u te helpen zo goed mogelijk te herstellen.
- Zorg ervoor dat u 6 eiwitrijke eetmomenten (ontbijt, tussendoormomentje ochtend, lunch, tussendoormomentje middag, diner en tussendoormomentje avond) per dag heeft.
- Kies voor eiwitrijke producten zoals kip, vis, bonen en noten. Kies als dat niet lukt voor aanvulling met Carezzo producten.
- Vervang basisvoedingsmiddelen door producten met extra eiwit. Kies bijvoorbeeld voor Carezzo eiwitverrijkt brood in plaats van gewoon witbrood.
- Probeer rustig weer te beginnen met bewegen en eet daarna een eiwitrijk product, bijvoorbeeld Carezzo Fruitdrink.
- Last van weinig eetlust? Probeer dan eens onze kleine maaltijden met extra eiwit.
